jpnn.com - Minum susu bisa membawa berbagai manfaat bagi tubuh untuk segala usia. Salah satu manfaat yang sudah tidak asing bagi banyak orang adalah mempertahankan kepadatan tulang.
Hal tersebut karena susu sapi diperkaya dengan vitamin D, yang berperan dalam pembentukan tulang. Bersama kalsium, vitamin D bekerja sama mencegah osteoporosis alias pengeroposan tulang.
Tidak hanya sebatas itu, ada juga berbagai manfaat lain susu untuk lansia, yaitu berikut ini.
Baca Juga:
1. Mendukung Kesehatan Jantung
Dijelaskan oleh dr. Sepriani, masalah kesehatan jantung adalah kondisi yang paling umum terjadi pada lansia.
Untuk menurunkan risiko tersebut, lansia perlu mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi potasium dan kalium, salah satunya susu.
Baca Juga:
2. Menjaga Massa Otot
Hilangnya massa otot adalah masalah lain yang sering dihadapi oleh lansia. Untuk mengatasi hal ini, lansia dapat mengonsumsi susu sapi karena mengandung protein tinggi.
"susu" - Google Berita
March 14, 2020 at 10:59PM
https://ift.tt/38Ud01A
5 Manfaat Minum Susu untuk Lansia - JPNN.com
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W
Bagikan Berita Ini
0 Response to "5 Manfaat Minum Susu untuk Lansia - JPNN.com"
Post a Comment