Search

Benarkah Minum Susu Bikin Gemuk? Ini Jawabannya - JITUNEWS.COM

Banyak orang yang beranggapan bahwa minum susu bisa membuat tubuh gemuk

5 Februari 2020 15:00 WIB

Ilustrasi.
Ilustrasi. Huffingtonpost.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Banyak orang percaaya bahwa minum susu bisa membuat berat badan naik. Bagi yang ingin menaikkan berat badan, hal itu tentu sangat berguna. Tapi bagi mereka yang sedang diet, tentu akan menghindari minum susu.

Apakah benar mengkonsumsi susu bisa membuat badan gemuk?

Dilansir dari Infofaktamitos, pakar kesehatan di bidang gizi, Marudut, menyebut bahwa anggapan soal susu bisa membuat tubuh gemuk adalah mitos. Marudut mengatakan bahwa ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa susu tidak membuat tubuh menjadi gemuk.

Belum Tersedia Vaksin, Lakukan Ini Agar Terhindar dari Virus Corona

Contohnya, ada penelitian yang melibatkan 46 ribu responden yang minum susu dua hingga empat gelas susu setiap harinya. Hasilnya, mereka memiliki risiko terkena obesitas 38 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah minum susu.

Ia menyarankan untuk mengkonsumsi susu dua hingga tiga kali sehari. Dengan rutin mengkonsumsi susu maka kita bisa mendapatkan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Melihat Ikan Berenang Bisa Hilangkan Stres, Yuk Dicoba!

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata

Let's block ads! (Why?)



"susu" - Google Berita
February 05, 2020 at 03:00PM
https://ift.tt/2vRshm4

Benarkah Minum Susu Bikin Gemuk? Ini Jawabannya - JITUNEWS.COM
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W

Bagikan Berita Ini

0 Response to "Benarkah Minum Susu Bikin Gemuk? Ini Jawabannya - JITUNEWS.COM"

Post a Comment


Powered by Blogger.