Mitos atau Fakta, Minum Susu Bisa Kurangi Nyeri Haid? Ini Penjelasannya
TRIBUN-TIMUR.COM - Menstruasi merupakan hal wajar yang dialami seorang wanita.
Siklus menstruasi atau biasa disebut haid atau datang bulan terjadi setiap bulan.
Walau menjadi tamu bulanan setiap wanita, tetapi masih banyak mitos-mitos keliru seputar menstruasi yang dipercaya.
Salah satunya adalah kaitan antara asupan makanan tertentu dengan siklus haid.
• 5 Makanan yang Mampu Atasi Bad Mood Saat Haid
• Sering Telat Menstruasi? Ternyata Jeruk Nipis Bisa Jadi Solusi, Gini Caranya, Faktor Pemicu
Certified Sports Nutritionist, Irtya membagi fakta dan mitos seputar menstruasi dalam diskusi Nutrition and Menstrual Cycle di Fitness Embassy, Jakarta Selatan, Sabtu (15/2/2019).
1. Minuman bersoda bisa meningkatkan jumlah darah haid?
Irtya mengatakan ini adalah mitos. Pasalnya, hingga kini belum ada bukti kaitannya minum soda dengan meningkatnya jumlah darah saat menstruasi.
"Malah kalau minum soda banyak, malah ngaruh sama radikal bebas di tubuh," ujarnya.
Irtya juga mengatakan bahwa ahli nutrisi tidak menyarankan wanita untuk mengonsumsi banyak softdrink saat haid, apalagi kandungan gulanya cukup tinggi.
"susu" - Google Berita
February 15, 2020 at 05:11PM
https://ift.tt/39FgS7E
Mitos atau Fakta, Minum Susu Bisa Kurangi Nyeri Haid? Ini Penjelasannya - Tribun Timur
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Mitos atau Fakta, Minum Susu Bisa Kurangi Nyeri Haid? Ini Penjelasannya - Tribun Timur"
Post a Comment