Alternatif Susu Terbaik untuk Kesehatan - Fimela.com

Fimela.com, Jakarta Akhir-akhir ini banyak orang memilih susu nondairy untuk dikonsumsi. Namun ketika seseorang memindai rak toko atau pendingin dan melihat susu kedelai, susu macadamia, susu oat, susu kacang, dan masih banyak lagi, ini mungkin sulit untuk mengetahui alternatif susu apa terbaik untuknya.

Perlu diperhatikan kandungan nutrisi yang terkandung di dalam susu nondairy tersebut. Inilah yang perlu dikatahui saat memilih alternatif susu sapi.

Susu Almon

Susu almon adalah pilihan yang baik setelah susu gandum. Namun ini bukan pilihan yang tepat bagi orang yang memiliki alergi terhadap kacang almon. Susu almon lebih rendah kalori, lemak, dan protein. Rasanya cukup ringan dan tawar, menjadikannya pilihan baik untuk dicampurkan ke dalam smoothie.

Susu Gandum

Di antara alternatif produk susu, susu oat adalah pilihan yang cukup rama lingkungan dengan penggunaan air yang cukup rendah. Nutrisi susu gandum lebih rendah lemak dan protein, namun lebih tinggi pada karbohidrat daripada alternatif lainnya. Ini juga memiliki rasa yang netral seperti krim. Secara keseluruhan, ahli gizi mengtakan susu oat adalah pilihan yang terbaik, terutama bagi penderita alergi kacang dan kedelai.

Let's block ads! (Why?)

"susu" - Google Berita
February 28, 2020 at 06:15PM
https://ift.tt/399WknH

Alternatif Susu Terbaik untuk Kesehatan - Fimela.com
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W

Bagikan Berita Ini