JAKARTA, JITUNEWS.COM - Banyak orang percaaya bahwa minum susu bisa membuat berat badan naik. Bagi yang ingin menaikkan berat badan, hal itu tentu sangat berguna. Tapi bagi mereka yang sedang diet, tentu akan menghindari minum susu.
Apakah benar mengkonsumsi susu bisa membuat badan gemuk?
Dilansir dari Infofaktamitos, pakar kesehatan di bidang gizi, Marudut, menyebut bahwa anggapan soal susu bisa membuat tubuh gemuk adalah mitos. Marudut mengatakan bahwa ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa susu tidak membuat tubuh menjadi gemuk.
Belum Tersedia Vaksin, Lakukan Ini Agar Terhindar dari Virus Corona
Contohnya, ada penelitian yang melibatkan 46 ribu responden yang minum susu dua hingga empat gelas susu setiap harinya. Hasilnya, mereka memiliki risiko terkena obesitas 38 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah minum susu.
Ia menyarankan untuk mengkonsumsi susu dua hingga tiga kali sehari. Dengan rutin mengkonsumsi susu maka kita bisa mendapatkan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Melihat Ikan Berenang Bisa Hilangkan Stres, Yuk Dicoba!"susu" - Google Berita
February 05, 2020 at 03:00PM
https://ift.tt/395LYF5
Benarkah Minum Susu Bikin Gemuk? Ini Jawabannya - Berita Indonesia - JITUNEWS.COM
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Benarkah Minum Susu Bikin Gemuk? Ini Jawabannya - Berita Indonesia - JITUNEWS.COM"
Post a Comment