Suka Minum Susu? Beralih ke Susu Rendah Lemak untuk Memperlambat Penuaan - Tribun Bali

TRIBUN-BALI.COM - Studi terbaru menemukan, beralih ke susu rendah lemak bisa memperlambat penuaan dan membantu kita hidup lebih lama.

Studi ini mengungkapkan bahwa setiap satu persen peningkatan lemak susu yang dikonsumsi menambah lebih dari empat tahun dalam penuaan biologis.

"Mengejutkan betapa besar perbedaannya," kata profesor Larry Tucker dari Brigham Young University, penulis utama studi.

"Jika kita akan minum susu berlemak tinggi, kita harus sadar bahwa hal itu dapat mengakibatkan beberapa konsekuensi penting."

• Jaga Ucapan dan Tindakan, 5 Zodiak Ini Dikenal Paling Mudah Tersinggung

• 3 Tips Mengatur Keuangan Untuk Wanita Agar Punya Kondisi Finansial yang Aman

• Hypnocodesname, Mengubah Kehidupan dengan Mengubah Jalur Kehidupan, Cara Paling Masuk Akal

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity itu menganalisis gen dari hampir 6.000 orang dewasa di AS.

Stres pada sel

Para peneliti menghitung usia DNA dengan melihat panjang telomer, suatu senyawa dalam kromosom manusia yang semakin pendek seiring bertambahnya usia.

Mereka percaya bahwa lemak jenuh dalam susu tinggi lemak memberi tekanan pada sel seseorang, yang memicu kerusakan dan berkontribusi pada kematian jaringan dalam tubuh.

Peneliti menggunakan data dari National Health and Nutrition Examination Survey serta memberi kuesioner pada 5.834 orang.

Hampir setengah dari jumlah responden mengonsumsi susu setiap hari dan seperempat responden lainnya mengonsumsi susu setidaknya sekali setiap minggu.

Let's block ads! (Why?)

"susu" - Google Berita
January 18, 2020 at 02:16PM
https://ift.tt/30xYGJv

Suka Minum Susu? Beralih ke Susu Rendah Lemak untuk Memperlambat Penuaan - Tribun Bali
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W

Bagikan Berita Ini