3 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur - Fimela.com

Kandungan vitamin D pada susu dapat membantu tubuh lebih releks, sehingga dapat membantumu untuk tidur lebih nyenyak. Ini sedikit membantu bagi penderita insomnia, tidak ada salahnya untuk mencoba minum susu sebelum tidur.

Memperbaiki Saluran Pencernaan

Mengonsumsi susu sebelum tidur juga dapat memperbaiki saluran pencernaan. Untuk Sahabat Fimela yang mengalami sembelit, ada baiknya mengonsumsi susu di malam hari sebelum tidur. Berberapa orang dapat merasakan khasiat minum susu untuk yang mengalami sembelit.

Nah, itu tadi informasi seputar manfaat minum susu sebelum tidur. Pastikan Sahabat Fimela mengonsumsi sesuai dengan takaran yang di sarankan. Karena apabila berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tetap jaga kesehatan ya!

#GrowFearless With FIMELA

Let's block ads! (Why?)

"susu" - Google Berita
January 14, 2020 at 07:15PM
https://ift.tt/2NmxibZ

3 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur - Fimela.com
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W

Bagikan Berita Ini