Tak Hanya untuk Tumbuh Kembang, Ini Manfaat Susu untuk Anak-Anak - TIMES Indonesia

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Tak Hanya untuk Tumbuh Kembang, Ini Manfaat Susu untuk Anak-Anak

Setelah dua tahun, anak-anak biasanya udah lulus ASI atau air susu ibu. Meski semikian anak-anak harus tetap mendapatkan asupan gizi dari susu.

Selain penting untuk tumbuh kembang, berikut ini manfaat susu untuk anak-anak.

Melawan penyakit

Minum susu telah dikaitkan untuk menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko stroke serta masalah yang berhubungan dengan jantung yang dapat terjadi pada anak.

Susu dapat mengurangi efek migrain dan jumlah kolesterol yang diproduksi oleh tubuh untuk mencegah penyumbatan arteri.

Tulang dan gigi sehat

Susu adalah sumber kalsium yang penting untuk kesehatan tulang yang kuat.

Meningkatkan kecerdasan

Kandungan AA, DHA, sphingomyelin, dan lainnya pada susu bisa menjadi nutrisi bagi otak anak. Tentunya dengan makanan bergizi.

Lebih aktif

Kandungan gizinya yang lengkap dan rasa yang nikmat membuat banyak anak menyukai susu.

Jika dikonsumsi secara rutin selain membantu memenuhi kecukupan gizi anak, tubuhnya pun akan terasa lebih bugar dan sehat.

Dengan kondisi tubuh yang prima, anak akan lebih aktif beraktivitas. Hal ini sangat penting mendukung pertumbuhan tubuhnya.

Kulit bersinar

Susu mengandung asam laktat yang dapat bertindak sebagai exfoliator dan enzim membuat kulit halus. Susu juga mengandung asam amino yang membantu menjaga kelembapan kulit.

Kekuatan otot

Protein yang terkandung dalam susu membantu membangun kembali otot.

Setelah berolahraga, itu akan membantu untuk mengisi cairan yang hilang selama latihan.

Pereda stres

Susu mengandung vitamin dan mineral yang bertindak sebagai penghilang stres dan penguat energi.

Minum segelas susu hangat dapat menenangkan otot dan ketegangan saraf.

Susu juga membantu mengembalikan energi tubuh setelah anak beraktivitas seharian.(*)

Let's block ads! (Why?)

"susu" - Google Berita
April 28, 2020 at 01:27PM
https://ift.tt/3eXqs9f

Tak Hanya untuk Tumbuh Kembang, Ini Manfaat Susu untuk Anak-Anak - TIMES Indonesia
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W

Bagikan Berita Ini