FIMELA FEST 2019: Manfaat Susu dan Air Mineral untuk Menjaga Kesehatan Anak - Fimela.com

Fimela.com, Jakarta Perubahan cuaca yang dialami saat ini, memberikan kekhawatiran pada orangtua. Pasalnya anak mudah terserang penyakit, khususnya di musim hujan. Untuk itu, perlu bagi ibu untuk memberikan nutrisi yang tepat pada anak, agar daya tahan tubuhnya baik, dan terhindar dari penyakit.

Salah satu asupan penting yang paling berpengaruh pada kesehatan dan daya tahan tubuh anak adalah susu dan ai mineral. Tidak hanya makanan, apa yang diminum anak juga sama pentingnya untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Dilansir dari situs HealthEssentials, Kamis (7/11/2019), dua minuman utama yang direkomendasikan ahli gizi untuk anak-anak yang sedang tumbuh yaitu air mineral dan susu sapi. Dengan mencukupi kebutuhan anak akan dua minuman ini, tentu mereka bisa bermain dengan lincah dan terhindar dari bahaya penyakit.

Terlepas dari semakin populernya susu nabati, seperti almond dan santan, tidak ada yang mengalahkan susu sapi untuk anak-anak. Hal ini karena susu sapi memiliki keseimbangan kalori alami yang baik dari lemak, protein, dan vitamin esensial. Anak membutuhkan nutrisi ini untuk pertumbuhan dan perkembangan , sementara susu nabati tidak menyediakannya.

"Susu alternatif mungkin lebih rendah kalori, tetapi tidak seimbang dengan vitamin dan mineral," kata Diana Schnee ahli gizi anak-anak.

Susu sapi memiliki nutrisi alami yang dibutuhkan anak untuk tumbuh dan berkembang, sementara susu alternatif cenderung memiliki manfaat gizi yang ditambahkan kemudian melalui proses yang disebut fortifikasi. Tidak jelas seberapa baik tubuh kita sebenarnya menyerap vitamin dan mineral melalui susu yang diperkaya dengan vitamin dan mineral tambahan.

Let's block ads! (Why?)

"susu" - Google Berita
November 07, 2019 at 12:30PM
https://ift.tt/2Nq0pvA

FIMELA FEST 2019: Manfaat Susu dan Air Mineral untuk Menjaga Kesehatan Anak - Fimela.com
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W

Bagikan Berita Ini