TRIBUNSTYLE.COM - Meminum segelas susu sebelum tidur ternyata memiliki banyak manfaaat seperti membuat tidur lebih nyenyak dan mencegah osteoporosis.
Banyak orang yang memiliki kebiasaan minum susu sebelum tidur, kebiasaan ini banyak dilakukan oleh anak-anak dan menjadi kebiasaan hingga mereka beranjak dewasa.
Siapa yang tidak tahu susu, minuman sumber protein dan nutrisi yang aman dikonsumsi setiap hati ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.
• 5 Jenis Susu Sapi dan Perbedaan Manfaatnya, dari Susu Murni hingga Susu Rendah Laktosa
• 6 Fakta tentang Susu yang Tidak Banyak Orang Tahu, Bisa Sebabkan Diare dan Gigi Berlubang
• 5 Manfaat Susu Untuk Merawat Kulit, Sebagai Pelembab Kulit dan Mengatasi Jerawat
Meminum segelas susu juga bisa melancarkan metabolisme tubuh.
Karena susu dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, maka orang tua akan membiasakan anak mereka untuk minum susu, terutama sebelum tidur.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat minum susu sebelum tidur.
- Menambah energi di pagi hari
Saat kita tidur, proses metabolisme dalam tubuh akan tetap berjalan dan memerlukan energi yang besar.
Meminum susu sebelum tidur bisa membantu menambah energi untuk pagi hari.
Selama kita tidur, nutrisi pada susu akan di serap dan dijadikan cadangan energi saat kita terbangun di pagi hari.
Maka, minum susu sebelum tidur bisa menambah energi di pagi hari.
• Waspadai 5 Masalah Kesehatan Akibat Konsumsi Susu Kedelai Secara Berlebihan, Ada Kanker Payudara
- Melancarkan pencernaan
"susu" - Google Berita
December 04, 2019 at 12:51PM
https://ift.tt/2qjZFzx
Inilah 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Memuat Tidur Semakin Nyenyak - Tribun Style
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Inilah 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Memuat Tidur Semakin Nyenyak - Tribun Style"
Post a Comment