9 Gejala Ini Indikasikan Kamu Harus Berhenti Mengonsumsi Susu - Tribun Bali

TRIBUN-BALI.COM - Hentikan kebiasaan minum susu kalian jika merasa ada 9 tanda yang janggal ini terjadi pada tubuh.

Dari patah tulang hingga kelelahan, produk susu dapat menjadi alasan utama beberapa masalah kesehatan.

Kalian mungkin bahkan tidak berpikir untuk menyalahkan susu.

Jadi ada baiknya jika kalian mulai menemukan gejala-gejala ini untuk tak lagi mengonsumsi susu.

Melansir dari Bright Side, berikut gejala yang ada hubungannnya dengan produk susu.

1. Merasa lelah hampir sepanjang waktu

Susu mengandung molekul opiat yang membuat anda merasa tertidur.

Tapi secara ilmiah, itu tidak berarti akan membuatmu tidur nyenyak.

Karena sulit dicerna, hal ini melelahkan tubuh karena mencoba menghasilkan energi untuk memecahnya, yang mengganggu siklus tidur.

Agar tidur lebih nyenyak, bisa mencoba makan buah dan sayuran yang kaya triptofan seperti brokoli, ubi, pisang, atau apel.

Let's block ads! (Why?)

"susu" - Google Berita
December 19, 2019 at 08:30PM
https://ift.tt/2S8RW2F

9 Gejala Ini Indikasikan Kamu Harus Berhenti Mengonsumsi Susu - Tribun Bali
"susu" - Google Berita
https://ift.tt/2M1UM5W

Bagikan Berita Ini